Cómo Enfocarte Y Priorizar Lo Importante En Tu Día A Día

Seguro que te ha pasado que no paras de trabajar, estas todos los días con largas horas de trabajo y tienes la sensación de que no avanzas, estas agotado, tienes un sentido de propósito y no sabes qué pasa, si te has sentido así estas en el lugar indicado porque vamos a trabajar cómo priorizar y enfocar.

Reflexiona cómo estas priorizando tus tareas, tus actividades, responsabilidades y tus días, ¿de qué forma te has estado organizando hasta ahora? Recuerda o planificamos nuestro éxito o estamos planificando nuestro fracaso.

Clave 1: Pon en marcha la dieta del no

Durante una semana di a todo que no, empiézate a entrenar en esta palabra mágica que lo cambia todo, reflexiona cuantos problemas te hubieras ahorrado en tu vida si hubieras dicho que no. Recuerda que si dices que si a algo que tienes importancia para otros pero que para ti no la tiene estas diciéndole que no a eso que, si es importante para ti, si dices que no a algo mediocre empiezas a decir si a algo extraordinario.

Clave 2: Empieza a respetar tu tiempo

Dedica 8 horas diarias para ti, 8 horas diarias para trabajar y 8 horas diarias para descansar y ya verás cómo tal vez dedicar 8 horas diarias al trabajo se vuelve ridículo porque esto no aumenta la productividad, pon tu propio horario de trabajo porque al final queremos resultados no horas.

Clave 3: ¿Qué quieres lograr este año?

A partir de esta pregunta puedes hacer esos pequeños planes de acción mensual que son los que te van ayudar a conseguir ese grandísimo año y recuerda hacerte las preguntas correctas para tener los resultados correctos, por ejemplo ¿qué me movería significativamente hacia mis sueños? ¿qué cosa puedo hacer para hoy para avanzar hacia mis sueños? ¿qué me haría progresar realmente?

Clave 4: Hazte estas preguntas

¿Qué te está robando tu tiempo? Al final te estas robando el tiempo a ti mismo con esos compromisos que te pones que ni te apetecen, no hay excusas.

¿Qué te está robando la energía? Ya sea amistades tóxicas, ¿no haces deporte? Recuerda que debes vivir tu vida al máximo nivel, la libertad financiera, social, de tiempo se trabaja no ocurre de la noche a la mañana, tenemos que generar un plan estratégico y una misión de vida que nos permita día a día avanzar en esa dirección.

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Cómo descubrir tu propósito en la vida

Cómo sabes yo estudié periodismo y estaba en un momento de mi vida en el que me planteé muchas cosas estaba en un trabajo que no me gustaba, un trabajo nutricional que no nutria mi alma y me di cuenta que en realidad tenía alma de emprendedora, de escritora, filosofa, alma de creadora, no es casualidad todo pasa por algo hay que ver lo positivo, gracias a haber pasado por la radio y la televisión me dio muchísimas tablas en el escenario.

Recuerda que todo es positivo, todo abre una ventana o una puerta de bendiciones, así que tenemos que comenzar a contarnos nuestro pasado y verlo de una forma empoderadora.

Pero, ¿cómo descubrir tu propósito en la vida?

Clave 1: Haz una lista de tus 10 carreras alternativas

Imagínate que tu trabajo dejara de existir y que ya no vas a poder realizar más este trabajo ¿Cuáles serían esas 10 carreras alternativas a las que te dedicarías?

Clave 2: Observa tu vida

Tu agenda y tu vida te dicen que es importante para ti, recuerda que tu controlas tu agenda, de ti depende aprovechar todo el tiempo, ¿dónde pasas tu tiempo libre? ¿dónde pasas tus hobbies?  Recuerda que tu tiempo libre no miente porque lo dedicas a lo que más te apasiona

Clave 3: Diseña tu semana ideal

Sin ponerte límites ¿qué harías? ¿a qué lo dedicarías? ¿cuál sería ese motor de trabajo? Vas a ver que haciendo por escrito esto vas a ver que te da muchísimas pistas.

Clave 4: Dedica una hora al día a un proyecto personal que te apasione

Puedes hacer estos ejercicios para descubrir que realmente te apasiona, pero para eso necesitamos escuchar nuestro silencio interior, estar con la naturaleza, necesitamos conexión, de hecho en el Máster Lanzatunegocio.com hay alumnos que están en trabajos que no son su pasión pero que se han dado el permiso de que juntos trabajemos a crear todo su negocio de éxito y ya cuando el negocio ha crecido dando todos los ingresos por si sólo es el momento donde dejan el trabajo, así que se puede hacer, pero no hay excusas porque paralelamente se puede hacer mientras trabajas vamos creando tu negocio de éxito.

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 5 Secretos Para Tener Relaciones Extraordinarias

Recuerda que los amigos son la familia que nosotros elegimos en esta vida, por eso quiero compartir una reflexión contigo, tenemos personas para 5 minutos donde puedes estar 5 minutos con ellas y todo está bien pero luego de allí ya se comienza a condensar la energía, personas para 1 día o un fin de semana con las que la pasas perfecto, y personas para la vida entera por eso una cosas importante que tenemos que ver es que tipos de amigos tienes en tu vida

¿Personas para 5 minutos, para un fin de semana o para la vida entera? Y ¿cómo clasificamos esto de una forma práctica?

Lo primero los viejos amigos con quien tuviste una gran conexión en el pasado, pero necesitamos revisar qué tipo de conexión tenemos ahora porque puede suceder que hayan evolucionado de la misma forma y sean viejos amigos con los que quieras seguir en contacto o que la evolución sea distinta, personas con las que compartirte momentos muy bonitos pero que quizás sea hora de honrarlo y dejarlo ir.

El segundo tipo son amigos de mantenimiento, es decir, con quienes mantienes contacto una o varias veces al año para mantener esa conexión, son personas que quizás fueron grandes amigos en algún momento y ahora hay ese mantenimiento que te hace sentirte conectado y, por último los amigos en crecimiento, con los que estás haciendo relaciones profundas hoy y para el futuro, son esos amigos con los que después de estar con ellos te llenan de energía y te cultivan a ser mejor persona y a pasar al siguiente nivel de tu vida.

Así que te invito a evaluar y clasificar y de esta forma vas a saber si son personas para 5 minutos, para un día o para la vida entera, recuerda que la familia y nuestras relaciones íntimas son la fuente principal de nuestros sentimientos de conexión y de amor.

Debes tener cuidado de quienes te rodeas porque recuerda que nos convertimos en un promedio de las 6 personas con las que más compartimos, por eso quiero que reflexiones sobre estas preguntas:

• ¿Cuántos amigos cercanos tienes?
• ¿Con que frecuencia vez a estas personas?
• ¿Del 1 al 5 que tal te sientes en tus relaciones?

Recuerda que puedes limitar el tiempo que les brindas a personas tóxicas y puedes limitar también la energía que gastas en estas personas, además puedes expandir el circulo de calidad de tus relaciones de crecimiento, hay muchos sitios donde puedes encontrar relaciones de crecimiento gracias a la tecnología cómo meetup.com, ya no hay escusas para encontrar a esos amigos de tus sueños.

Además, puedes hacer un ejercicio práctico, haz una lista de los 10 amigos que has tenido a lo largo de tu vida que te han marcado y escribe porque los elegiste como tus amigos, este ejercicio puede ayudarte a refrescar las relaciones dejando atrás aquello que es tóxico o que no te aporta nada y recuerda la importancia de cada semana hacer esa llamada a esas relaciones en crecimiento.

Y ahora quiero que reflexiones sobre esas relaciones que tienes y el tiempo que le dedicas tienes que limitar el tiempo y de qué forma lo podrías hacer, también quiero que apuntes como puedes añadir más aventura y disfrute a tus relaciones, para mí por ejemplo no es negociable por lo menos una vez al año planeo un viaje con mis amigas, donde nos dedicamos una semana a divertirnos y a reírnos, lo mismo lo puedes hacer con tu grupo de amigos y por supuesto en la pareja, necesitas ese espacio donde cuides esas relaciones en crecimiento.

Recuerda que vidas extraordinarias se construyen con relaciones extraordinarias.

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Pasos para equilibrar tu vida y ser más feliz

Clave 1 : Renovación

Para sentirnos renovados todos los días necesitamos pasar tiempo en silencio, de ahí la importancia de la meditación diaria, puedes empezar con una meditación sencilla hay cientos en Youtube puedes encontrar en mi canal donde hay un montón de meditaciones. Recuerda que el silencio nos repara, nos revitaliza y nos conecta con nuestra esencia.

Clave 2: Una vez al día hacer la dieta hipotodo

Que quiere decir que desaparezcas de whatsapp, que desaparezcas de las Redes Sociales, lo que puedes hacer es informar a tus seres queridos para que nadie se asuste, pero vas a ver que el mundo continúa y tú te has renovado y has creado ese espacio para sentirte bien y para renovar tu vida.

Clave 3: Créate un mastermind

Crear ese grupo de 3 o 4 personas, mientras más pequeño se puede coordinar mejor, son personas que están alineadas con tu visión de vida porque al final nos convertimos en una media de las 6 personas con las que más tiempo pasamos, mira a tu alrededor, tu circulo ¿cómo es tu pareja y tus amigos? ¿te empoderan a llegar al máximo nivel o son días grises? Porque si son días grises habrá que hacer limpieza de amistades o reducir el tiempo que pasamos con esas personas, pero es importante que te crees un espacio de personas que te apoyen porque al final vas hacer una media de esas personas, a nivel económico, social, físicamente, por eso si lo que te gusta a tu alrededor no encaja con tu vida ideal tienes que acercarlos y se puede hacer de una forma positiva.

Clave 4: Eleva tu estándar

La calidad de nuestra vida depende de la calidad de nuestros estándares, si tú tienes un estándar excelente vas a tener una vida excelente, si por ejemplo tú le dices a un cliente nos vemos a las 9 y tu cliente llega tarde y haces como que no ocurre nada y no le llamas la atención estas bajando tu estándar y esto está haciendo que al final no honres tu palabra, te sientas mal y baje la calidad de tu vida.

Clave 5: Las 4 E de la excelencia

Primero cómo te entrenas para esa gran vida, para conseguir tus sueños, cómo te equilibrar, cómo te enfocas y cómo evolucionas, hacía que dirección estas yendo.

Clave 6:  Esos días de no deberías

Esos días a la semana donde no hay despertador y empiezas a confiar en la sinergia de tu propio ecosistema y de tu propio cuerpo.

Clave 7: Come lo más cercano posible de la naturaleza

La naturaleza es sabia y lleva cientos de años con nosotros por algo, porque nos equilibra, por eso hay que eliminar los procesados, la comida chatarra y sustituirlo por algo que te de energía.

Clave 8: Gratitud

Si no hay gratitud no hay aprendizaje profundo porque te estarías enfocando en lo que te falta en lugar de todo lo que tienes por eso agradece.

Clave 9: Debes estar por encima de tus preocupaciones nunca por debajo

De hecho, no lo llames preocupaciones llámalo reto, pregúntate en quien debes convertirte para superar estos retos.

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Muy buenas a todos, Muy bienvenidos una semana más al canal de Youtube, estoy muy contenta porque no solo tengo a una persona que quiero mucho si no que es una absoluta crack en lo suyo, además hemos trabajado juntas, así que cuéntanos…

Pregunta ¿Quién es Noemí Rosado? Y ¿Cuál es tu área de experto?

Noemí. Hola buenos días a todos, buenas tardes o buenas noches cuando nos veáis soy Noemí Rosado soy una mujer vital, amorosa, noble y libre y acompaño a las mujeres mediante el coaching de imagen y la inteligencia emocional mediante herramientas para que consigan sus objetivos y para que lleguen a donde realmente quieran llegar, y puedan brillar, sentirse vivas como digo yo y guapas las 2 cosas.

Marta. Exacto, súper importante para la mujer y al final es empoderarse y potenciarte ya que la imagen dice mucho de ti y de lo que crees que te mereces y de lo que te está pasando por dentro, soy una gran fan de Noemí, además alumna del Máster.

Pregunta ¿Por qué decidiste Noemí emprender?

Noemí. Pues mira decidí emprender porque comencé con un propio desarrollo personal y entonces tenía muchas inquietudes que fui descubriendo todos los recursos que tengo, todas las herramientas que tenía disponibles y aprendiendo y evolucionando por el camino, entonces me entra ese gusanillo de decir bueno todas estas herramientas que yo tengo las tengo que poner al servicio de todas esas mujeres que quieran evolucionar, que quieran trabajar su autoestima, que quieran trabajar su imagen, que quieran pasar al siguiente nivel en sus vidas y bueno cuando se está ahí esas ganas te empujan a decir venga para adelante emprendo y adelante con todo con el proyecto.

Marta: Que pasada exacto, lo hablaba también en otras entrevistas que al final, pero claro al inicio todos cuando emprendemos tenemos ese miedo, si no tuvieras ese miedo 1 no serias un ser humano serias un marciano y segundo ya tendrías tus sueños por eso, esas personas que tienen miedo y que quieren emprender, incluso venir al Máster y dicen no sé si dar el paso sí o no,

Pregunta ¿Qué les dirías?

 

Noemí. Bueno yo le diría estamos hoy aquí y mañana no sabemos si vamos a estar entonces hay que cumplir los sueños que tenemos en cada uno lo que tenga y hay que ir a por ello, es lo que al final te impulsa yo les diría que se atrevan, y por supuesto esta lanza tu negocio que a mí me ha puesto mucho foco, eh trabajado muchísimo en el proyecto anteriormente también lo he hecho, pero esto es diferente porque es un trabajo Premium porque entiendo cosas, como creencias limitantes y demás y es súper importante que trabajes la mentalidad.

Porque es que creyendo se consiguen los sueños yendo a por ello es lo fundamental, y una de las cosas más importantes que yo valoro del es Máster es cómo vas asumiendo todo eso que llevaba años dándole vuelta lo vacié y gracias a ti Marta pude enfocarlo y en 3 meses se hizo una realidad, es genial.

Marta: Totalmente, ha sido increíble de hecho cuéntanos bueno que yo lo sé, pero para toda nuestra audiencia ¿Qué hemos creado en estos 3 meses? En el Máster Lanza tu Negocio.

Respuesta. Bueno empezando por la página web, que siempre estaba dándole vueltas de como la hacía y la satisfacción de hacer hacerla yo misma y de ver cómo iba evolucionando y como la iba creando y cuando la termine dije madre mía que maravilla ya está ya no hay marcha atrás, y sobre todo recuerdo una frase tuya que cada uno trabaja una cosa no, y yo siempre estaba allí trabajando y tú me decías Noemí que “nada te limite”.

Tampoco es importante que esto esté así o asao y para mi esa era una frase que siempre tenía aquí y me decía venga venga, y bueno he creado la página web, las redes y próxima campaña de Facebook ADS, para monetizar, marketing, después me fui a Chile con una compañera que era una cosa que habíamos visualizado con Marcia que es una compañera mía de coaching de imagen, ….

Marta. Vete aprovecha esta oportunidad…

Noemí. Si yo dije tengo esto aquí e iré y….

Marta. Una parte del Máster salió claro cuando eleva su vibración y cambia su mentalidad que es la fase 1 del Máster y luego vienen las otras 5 fases pues claro atraes un montón de abundancia de oportunidades, cuéntanos lo de Chile, porque a mi emociono salió en la Tv en los medios de comunicación en todos los sitios cuéntanos esa oportunidad que atrajiste durante el Máster, de estar en Chile y todo lo que salió de allí.

 

Noemí. Pues era un sueño que Marcia y yo teníamos y con este impulso lo creamos y lo visualizamos entonces fue un taller que se llama las 3 dimensiones de imagen durante 3 horas lo hicimos en un hotel precioso en Chile salimos en revistas, en medios de comunicación y bueno la repercusión que ha tenido cuando yo he vuelto acá a España a Málaga pues me han llamado de la televisión para que contara en que consiste el coaching de imagen y que había pasado en Chile ósea que maravilloso y después el nivel profesional y personal dar ese taller ver el impacto que tuvo como nos agradecían al final del taller con abrazos y diciéndonos que es el mejor regalo que tenían en este año y sabes eso no tiene precio eso es maravilloso así que muy bien y ahora actualmente estamos planeando lo contrario va a venir Marcia acá a España y vamos hacer el taller en Madrid o Bilbao estamos allí todavía ubicando o si lo podemos en los 2 sitios.

Marta. En los 2 dos porque si vais arrasar, pues ya tendrás Madrid y Marbella también las 2 sedes españolas.

Bueno yo estoy súper orgullosa de todo lo que vais a ver qué voy a enseñar, de la web, los servicios, la monetización que no solo está arrasando con los talleres, también comentábamos fuera de cámara lo de los clientes privados de coaching de imagen que hace un trabajo espectacular así que estoy súper orgullosa de todo lo que hemos creado juntas en estos 3 meses en el Máster.

Toda la monetización que siempre os lo digo ese es mi objetivo creamos algo muy potente muy profesional y por supuesto os voy a enseñar la parte de monetización y ahí lo tienen y para mí es un verdadero orgullo y honor y Noemí.

Pregunta ¿Por qué recomendarías que trabajáramos juntas?

Noemí. Bueno yo lo recomendaría ya lo he dicho antes en mi caso era poner foco y como llevar todo esto porque tienes que hacer muchas cosas bueno yo ya sabía las redes, que esto, que el embudo, la página web, bla bla entonces bueno vale céntrate pon foco tu indicas muy bien cuáles son los pasos que se deben seguir tu contenido es súper potente porque va paso a paso explicándote que es lo que tienes que hacer y como lo tienes que hacer y por supuesto tu acompañamiento y tu claridad mental que hace que en el momento.

Porque tú has pasado por esa fase uy porque aquí ya no, vamos una frase tuya “pom saca de ahí rápidamente” y evoluciona entonces para mí ha sido brutal por eso lo recomiendo que vayan contigo que experimenten lo que es el Máster de Lanza tu Negocio, es como un impulso así de vamos lánzate, fue genial, ese sería mi mensaje para todo el que quiera estar contigo y lanzarse y evolucionar.

Marta. Qué bueno, de hecho, lo decía en el Máster que es como impulsar 10 años tu vida y tu negocio que muchas veces porque si intentamos hacer todo lo que vemos en el Máster por tu cuenta nos puede llevar 10 años por eso al final hay mucha información.

Porque no es un tema de información es un tema de foco, y de paso a paso porque estamos en la era de la hipotoxicación no, tanto tanto tanto, pero tener a alguien de la mano, porque yo me veo como ese ser no cuando escalamos porque yo ya he escalado muchísimas veces y sé cómo hacerlo pues para que te enfoques y no estés dando vueltas por montañas y nunca llegues que potente.

Noemí. Mucho es eso, porque yo devoro los podcasts me encanta formarme estoy en formación continua me gusta investigarlo todo a nivel de marketing tal, pero tenía como toda la información aquí, pero sin aterrizarla y ahora es como boom hay, si aterrizo y pongo foco se lo que tengo que hacer en mi hoja de ruta y baam, y como que todo resulta.

Marta. de ahí a la tele de Chile, y luego e España, que orgullo máximo y luego cuéntanos Noemí que te ilusiona para este año, que sé que seguimos creciendo con todos los proyectos que vamos a seguir implementando juntas.

Pregunta ¿Qué te ilusiona para este año? Cuéntanos.

Respuesta. Pues a mí lo que realmente me ilusiona es mi para que, para que estoy haciéndolo todo y tenerlo muy claro, en mi entorno me dicen tu para que te complicas la vida, si tú lo que tenías todo no necesitabas crear nada y las horas extras que te estas gastando, pero yo tengo muy claro mi para que, entonces para este año mi deseo es difundir no, tener visibilidad para que este mensaje estas herramientas que a mí me han servido tanto al mayor número de personas y ese es mi principal objetivo.

Es decir, las mujeres tenemos mucho que evolucionar muchas cosas que trabajar, muchas creencias, la autoestima el conocimiento y hacer todo eso a través de tu imagen y después todo eso que tú eres toda esa claridad armarla en tu estilo en tu apariencia y en tu estética eso es brutal entonces mi objetivo es difundir muchísimo mi proyecto difundir el coaching de imagen para que el mayor número de mujeres tengan al alcance esas herramientas así que ahí ando.

Marta. que potente el para qué, misión de vida que lo trabajamos también en el Máster descubrir cuál es tu misión de vida, dentro de tu negocio, de hecho es habitual porque os decía cuando venias con un millón de ideas y dices como identifico mi nicho, como identifico mi cliente ideal, pues primero conectamos con tu misión de vida, con tu para que, y Noemí esta pletórica siempre digo que cuando conectas con tu para que, y descubres pues vuelves a nacer y eso es otra liga es otra dimensión y mi objetivo es que la experimentéis y viváis desde allí porque eso no solo transforma tu vida y tu negocio sino la vida y negocio de todos tus clientes.

 

Noemí. Es muy potente.

Marta. Si es muy potente, y ya para terminar esas personas que les falta el último empujón que dicen quiero emprender quiero hacer el Máster y quiero ponerme en marcha.

Pregunta ¿Qué les dirías?

Noemí. Que no lo duden que no se lo piensen que, si ven esta vibración y quieren vibrar aquí en esto tan potente, que no hay excusas que todo eso que nos ponemos esos peros, los argumentos que no tengo tal o no cual o los recursos, pues los recursos se buscan cuando uno realmente quiere hacer algo y si encuentras la manera y si estás trabajando no pasa nada busca el tiempo y dedica paso a paso y veras que ir evolucionando y sobre todo que sigan esto (corazón) que si les gusta esta vibración donde estamos vibrando entren en el Máster porque van para arriba.

Marta. totalmente y ya me mandareis también mensaje de oye y vamos a colapsar los televisores de España, después de lanza tu negocio, Noemí ha sido un verdadero placer saber que te quiero que te admiro he disfrutado muchísimo en esta entrevista.

 

Noemí. Gracias a ti, por la oportunidad por todo lo que das.

Marta. Gracias, si tenemos tantas ideas que se nos colapsa, bueno para mí es un verdadero honor un orgullo cuando me mandabas por email mira estoy en Chile mira lo que estoy consiguiendo todas las vidas que estabas cambiando que bonito haber sido ese puente a tus sueños y de verdad cuando recibes esos mensajes que los recibo mucho yo lloro muchas veces que me emociono que digo uy ves por eso estoy aquí, y esa es mi misión que dicen Marta todo esto que me decías al principio de confiar lo podemos hacer y es cierto y es emocionante verlo y sentirlo.

Noemí. Que ter quería dar las gracias por esta oportunidad de visibilidad y por todo ese cariño y toda esa inspiración que me das, mira Marta como lleva su negocio como lo hace como ayuda tantas vidas como llega a tantas personas que tienen ese deseo de emprender y por eso también quiero darte las gracias públicamente también te quiero mucho te tengo mucho cariño y bueno hay que hacerlo público jeje, muchas gracias por todo por tu acompañamiento y bueno seguiremos caminando juntas seguro.

Marta. Bueno para mi es emocionante son 3 meses muy potentes donde mucha gente me dice es posible y si es posible tú lo has visto Noemí desde cero, no perdemos el tiempo pues obviamente que pasa que si en 3 meses te pones a buscar por tu lado no vas a conseguir nada pero si en 3 meses de cojo de la mano durante las 6 fases allí están los resultados se puede si.

¿Por qué¿ porque ya he probado todo y te digo lo que funciona paso a paso te cojo de la manita y vamos, así que también Noemí es el ejemplo que se puede hacer y que no importa donde estés tienes la oportunidad bien sea desde España, Chile o del mundo entero cuando uno conecta y se da el permiso de luchar por sus sueños. Así que dinos donde te podemos encontrar que ahora mismo todos irán a tu web a ver tu maravilloso trabajo y todo lo que haces.

 

Noemí. Gracias, me pueden encontrar en

• www.noemirosado.es
• En redes sociales en Facebook e Instagram como @vivaywapa

Marta. exacto chicas debemos estar vivas y wapas

Noemí. Esa es la intención disculpa que te interrumpa que las mujeres se sientan vivas y wapas, por eso lo puse de nombre a las redes sociales.

Marta. que potente pues así será que ya estas transformando muchas, y por ser el puente de ir a por muchísimo más y acompañarte a las siguientes fases de tu negocio y a todos ir a la web de Noemí que es increíble de todo lo que hemos creado desde cero, todo eso que veis es lo que hemos creado en el Máster estoy súper orgullosa, así que si os ha gustado esta entrevista y este caso de éxito tan bonito de MasterLanzatuNegocio.com dale Like y compártelo por las redes sociales y por supuesto nos vemos en el próximo caso de éxito.