[Podcast] 6 Hábitos Para Transformar Tu Vida De Una Vez Por Todas

Bienvenido y Bienvenida a este episodio de hoy donde vamos a trabajar 6 Hábitos Para Transformar Tu Vida De Una Vez Por Todas. 

¿Cuántas veces te has propuesto cambiar algun area de tu vida?, Pero al final algo pasa y no terminas de conseguirlo.

Te voy a dar ahora 6 Hábitos que a mí me han ayudado enormemente a conseguir mis metas

Primer Hábito: 3 Proyectos al Mes

Cuando queremos cambiar nuestra vida nos comenzamos a poner muchas metas, muchos proyectos, pero al final no hacemos nada.

Con tres proyectos que te coloques al mes te aseguro conseguirás mantener un foco en lo que quieras lograr por lo menos a mí me sirve muchísimo, te recomiendo dividirlos de la siguiente manera y así no descuidas otras areas de tu vida: 3 Objetivos Personales y 3 Objetivos de Negocios. 

Hacer esto te permitirá saber que estás avanzando mes a mes, te aconsejo que los objetivos que coloques sean realistas y sepas que puedes alcanzarlos en ese tiempo que te has planificado.

Y parte importante que no debes olvidar es tu vida personal, muchas veces la dejamos a un lado esta parte debe estar en consonancia de nada sirve crear un negocio de éxito si estás descuidando tu felicidad.

Segundo Hábito: Nutrición Productiva

Trabajando con nutricionistas experto me di cuenta de que la productividad está ligada a la nutrición, no puedes ser productivo si tu nutrición no es la adecuada.

Si tienes un horario ya pautado para tus comidas, pero no estás comiendo de la manera adecuada terminaras tu día muy cansad@ y después de comer no eres nada productivo, esto tambien te sucederá si no tienes un horario habitual para tus comidas.

Y una de mis recomendaciones y esto debes comenzar aplicarlo ¡YA!, deja descansar a tu cuerpo cada 4 horas.

Tercer Hábito: Diseccionar tus 3 areas más importantes

Estas areas se dividen en: 

1- Salud
2- Ingresos
3- Parte Afectiva (Amor-Pareja-Familia)

En este punto te recomiendo poner 3 acciones que puedes hacer en cada area para mejorar tu salud, tus ingresos y tu parte afectiva.

Cuarto Hábito: Evaluación de la Semana y del Mes con el Sistema MIMO

El sistema mismo que significa: 

M: Mejorar.

I: Incorporar en nuestra vida.

M: Mantener.

O: Omitir.

Son acciones muy concretas que nos permiten transformarnos.

Quinto Hábito: Activa la Recompensa

Siempre que alcances una meta CELEBRALO, es decir cuando finalices alguna meta date un regalo, cómprate lo que has querido hace tiempo, regálate ese viaje que tanto deseas así activaras el círculo de la recompensa, de la motivación y esto a su vez activa el autoestima.

Hazte la pregunta que yo me hago siempre: ¿Qué me hace feliz? 

Sexto Hábito: La Hora Sagrada “Libre de Tecnología”

Significa que por lo menos la primera hora del día y la última no veas whatsapp estés libre de tecnología y te dediques a ti o lo tomes como espacio de reflexión.

RECURSOS DEL PODCAST:

LISTA DE ESPERA

Curso Productividad Extrema

Masterclass Productividad Extrema