7 Claves para Liberarte del Estrés
Los hábitos nos ayudan a liberar nuestro cerebro de acciones que tenemos que pensar, lo que nos ahorra tiempo. Es decir, cuando te levantas, lo primero que haces es ir al baño o tomar un vaso de agua.
Para absolutamente todo tenemos hábitos, sin embargo, tenemos hábitos que nos ayudan a crecer y otros que son limitantes.
Te cuento el ejemplo de una de las alumnas del www.masterlanzatunegocio.com, Beatriz eligió eligio su problema de peso, y había ganado en más de 8 meses más de 10 kilos, por lo que lo primero que hicimos fue hacer una lista de todo lo que hacía antes de irse acostar.
Conclusión en la noche comía más y anoto todos esos hábitos limitantes, por lo que comenzamos a trabajar hábitos que sustituyeran esos que limitaban su forma de ser.
Recuerda que tienes que hacer el reto de esta semana.
CADA MIÉRCOLES A LAS 13PM ESPAÑA y estará disponible en mi web y en iTunes, SoundCloud o iVoox. Suscríbete para no perderte ningún episodio.
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Me encantaría conocer tu opinión acerca de este primer episodio, también saber de qué otros temas te gustaría que hablara en el podcast y qué preguntas tienes con respecto a Mentalidad, Marketing, Marca Personal, Negocio y Emprendimiento.
Gracias por acompañarme en este nuevo proyecto ¡Nos vemos la próxima semana!
