[Podcast] Qué Hace La Gente Exitosa Antes Del Desayuno

¿Te Gustaría saber qué hace la gente más exitosa del planeta antes del desayuno?

Muy bienvenido y bienvenida mi querido infoproducter a un episodio nuevo donde vamos a trabajar los hábitos de las personas más exitosas del planeta que hacen antes de desayunar.

Lo primero de todo vamos a poner un contexto, si te das cuenta al final nuestro negocio es un reflejo de cómo llevamos nuestra vida. Ya sabes el dicho de vida desordenada significa cabeza desordenada.

Primer Hábito

Conoce tu ciclo de sueño. Ya sabes que podemos ser búhos, personas que por la noche producen más o alondras, personas que son más diurnas, personas que les gusta madrugar y para su cuerpo es natural. ¿Cómo saber si eres alondra o búho?  Muy fácil en la universidad cuando tenías que estudiar para exámenes ¿qué hacías? ¿Eres de los que estudiaba por la noche y te pegabas la panzada o preferirías durante el día?

Segundo Hábito

Ya sabes, por lo menos tres horas libres de tecnología, las tres primeras horas mínimo no puedes revisar las redes sociales ni tu móvil ni el correo electrónico. Tienes que generar un espacio libre de tecnología porque el cerebro se activa, aunque tú estés durmiendo el cerebro se activa. Así que por favor saca la tecnología de tu habitación de descanso.

Tercer Hábito

Una buena ducha. Ya sabes que una de las formas más fáciles de despejar tu cuerpo es activándote, por supuesto aquí entra el dar un paseo, hacer ejercicio, un poquito de ejercicio por la mañana, ya sea Hit, cardio o salir a pasear. Tú decides lo que quieres hacer, pero te tienes que mover.

Cuarto Hábito

Haz el método más, que de hecho te hablo de él en el máster Lanza Tu negocio y también en mi libro Reinvéntate, que es meditación, afirmaciones y visualizaciones. El método que crees para tener tu productividad extrema durante la mañana.

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